Como planejar suas metas para 2019

 Estamos no mês mais lindo do ano, no mês da renovação. Agora é o momento de refletir sobre o ano que se passou e suas conquistas, e traçar um novo caminho para o ano seguinte. Porém, como já disseram uma vez "um objetivo sem um plano é apenas um desejo". Por isso, vou te ensinar como planejar suas metas para 2019 e não correr o risco de fazê-las ficar só no papel (ou na mente). Acompanha:

COMO PLANEJAR SUAS METAS PARA 2019

ESPECIFIQUE A SUA META

Digamos que a sua meta seja iniciar uma vida mais saudável em 2019 para equilibrar suas taxas e perder peso. Ok, mas o que seria uma vida mais saudável? O ideal é que você quebre uma meta em pequenos objetivos. Por exemplo: uma vida saudável pode ser quebrada em praticar exercícios 3 vezes por semana, diminuir as massas e gorduras na alimentação e beber 2 litros de água por dia. Agora especifique também a quantidade de peso que você pretender perder. Percebeu a diferença? Agora você consegue visualizar aquilo que você quer com mais exatidão. 

CRIE UM PLANO DE AÇÃO

Agora que você esclareceu para si mesma seus objetivos, é hora de criar um plano de ação para alcançá-los. Isso nada mais é do que você perguntar para si qual caminho te levará a tais realizações. Voltando ao exemplo da vida mais saudável, mais especificamente para a prática de exercício físico: 

1 - Qual será a prática de exercício físico: musculação, aeróbica, esporte ou dança? 

2 - Você tem disciplina para fazer em casa? Fará com instrutor online - vendo vídeos no youtube - ou irá buscar um espaço físico de te proporcione um melhor acompanhamento? 

3 - Em que horário melhor se encaixará na sua rotina? 

4 - Quais dias da semana?

5 - Você precisará comprar roupas adequadas para praticá-los?

6 - Quando você vai começar?

Essas são perguntas básicas que você pode fazer. A ideia aqui é realmente te fazer pensar em como você pode alcançar esses objetivos. O que precisa fazer e se organizar para dar início. 

TEMPO: EM QUANTO TEMPO VOCÊ PRETENDE ALCANÇÁ-LA?

Digamos que você já especificou em qual dia começará a se exercitar, agora é hora de você se dar uma prazo possível e um prazo ideal para que tenha chegado onde deseja. 

VALE A PENA? POR QUE O ESFORÇO?

Como isso melhorará a sua vida? Aqui é mais para te motivar a levar isso em frente, é aqui que você vai se abrir consigo mesma e visualizar como a realização dessa meta te beneficiará e como você vai se sentir satisfeita ao alcançá-la.

A META É SUA!

Tentei colocar essa frase de efeito por dois motivos: o primeiro é que só você é responsável pela realização do que planeja, então tome essa posição na sua vida. O segundo é que se as metas são suas, você não tem o porquê divulgá-las.  Guarde-a para você e lute por ela diariamente. 

Simples, né? Essas são etapas que eu tenho seguido quando planejo minhas metas, espero que te ajude também. Ah e, não esquece de agradecer por tudo o que conquistou e aprendeu nesse ano, em?! Um beijo!

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Como ser organizada: dicas para um dia mais produtivo!

Como ser organizada: Guia rápido e definitivo para você fazer o dia render mais desde já!

Se os dias passam rápidos demais e você sente que a sua produtividade está baixa, então esse post é feito especialmente pra você! Organização pessoal sempre foi um problema pra mim, isso porque, além da desorganização praticamente fazer parte da minha personalidade, eu sempre colocava metas diárias que não conseguia cumprir. O fato é que organização é o ponto-chave para a vida de qualquer pessoa, principalmente aquelas que trabalham em casa ou que precisam conciliar trabalho com estudo. 

Pensando nisso, eu resolvi te mostrar um guia definitivo com 6 dicas onde você vai aprender como ser organizada de maneira rápida e simples:

Depois que comecei a colocar essas dicas em prática percebi meu dia rendendo muito mais, hoje eu consigo conciliar o blog, faculdade e outros projetos sem problema algum. Fora que nada é mais compensador que deitar a cabeça ao travesseiro no fim de dia e perceber que você conseguiu fazer nele tudo o que queria e precisava. 

Um problema que acho que cerca a maioria de nós é a procrastinação por causa redes sociais, por exemplo: diversas vezes eu ia atualizar a fanpage do blog ou o instagram e ficava horas por lá, quando me dei conta disso resolvi procurar formas de fazer isso sem cair armadilha de perder tempo, então achei aplicativos que fazem isso por mim, assim o tempo que perdia nas redes sociais acabo criando conteúdo pro blog. 

Então, agora que você aprendeu como ser organizada é a hora de colocar tudo isso em prática e nada de ficar frustrada caso não dê tudo certinho os primeiros dias ok? Isso são hábitos que vão sendo construído com o tempo. Apesar que, o problema não é começar, e sim manter, então força na peruca amiga, simbora!

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